マシンピラティススタジオ
女性専用×マンツーマンレッスン
Rireはどんなライフステージ
でも女性の身体に寄り添います
pilates studio Rire
年齢やライフステージが変わっても、身体の悩みはその時々で変化していきます。
Rireでは、忙しい女性やママ一人ひとりの今の状態に合わせて、無理のないペースで続けられるマンツーマンレッスンを提供します。
産後のケアから体力づくり、姿勢改善まで。
どんなステージでも、あなたのそばで悩みに寄り添い、身体を支える存在でありたい。
マシンピラティスで
・いつまでも女性らしい身体
・いつまでも健康な身体
・いつまでも心がhappyな身体
を目指します。
Rireが選ばれる３つの理由
pilates studio Rire
０１
忙しい女性・ママに寄り添うスタジオ
年齢やライフステージに合わせたオーダーメイドレッスンで、産後ケアから体力づくりまで、今の体に合わせて無理なく整えます。
忙しい毎日を忘れる、自分と向き合う時間を提供します。
０２
子連れでも通えるスタジオ
小さなお子さまがいても大丈夫。
Rireでは、ママが安心してレッスンを受けられる環境をご用意しています。
「預け先がなくて運動できない」をなくし、ママでも通える空間をご用意しています。
０３
マンツーマンの丁寧な指導
マンツーマンのレッスンだから実現できる。
一人ひとりの悩みや体の 状態、目的に合わせて丁寧にサポート。
運動が苦手な方や久しぶりの方でも、安心して続けられます。
ライフステージが変わるたび、体の悩みも変わる
pilates studio Rire
出産後から、腰痛や肩こりがなかなか改善しない
抱っこや家事で、体の疲れが取れにくい
運動したいけど、子どもを預けられず諦めている
忙しくて、自分のための時間がなかなか取れない
体型や姿勢の変化が気になるけど、何から始めたらいいかわからない
Rireでそんな悩みを解決
年齢やライフステージが変わっても、
体の悩みはその時々で変化していきます。
仕事、家事、育児に追われる毎日。
自分の体のことは、つい後回しになっていませんか？
「本当は整えたい」
そう思いながら、時間も余裕もなく過ぎていく日々。
「そんな女性に寄り添いたい」
その想いから、Rireは生まれました。
Rireに込めた想い...
pilates studio Rire
MINA
「2児の母／代表インストラクター」
代表インストラクターである私自身、出産後、赤ちゃんの抱っこが続く毎日の中で腰痛に悩んでいました。
そんな時に出会ったのが、子連れで通えるピラティススタジオでした。
通ううちに腰痛が和らいだだけでなく、体が軽くなり、心までスッと解放されるような感覚に大きな感動を覚えました。
この経験をきっかけに「同じように悩む女性の力になりたい」
そう思い、南与野に最初のスタジオをオープンしました。
そして今回、南与野で多くの女性・ママと向き合ってきた経験をもとに、想いはそのままに、与野に2店舗目をオープンすることとなりました。
姿勢改善やボディメイクはもちろん、子供がいるから通えない。
そんな悩みを抱えるママにも寄り添える場所でありたい。
代表インストラクター自身も2児の母。
どんなライフステージの女性にも寄り添う、ピラティススタジオを目指しています。
はじめての方へ
pilates studio Rire
体験レッスンの流れ（例）
STEP1 カウンセリング
お悩みや目的、生活スタイルを丁寧にヒアリング。
姿勢や体の状態を確認し、今のあなたに合ったレッスン内容をご提案します。
STEP２ マンツーマンレッスン
カウンセリング内容をもとに、お一人おひとりの体の状態や目的に合わせた、
完全オーダーメイドのマンツーマンレッスンを行います。
STEP３ フィードバック
レッスン後に体の変化を確認し、
日常で意識したいポイントをお伝えします。
ご自宅でできる簡単なケアもご提案し、
無理なく続けられるようサポートします。
お客様の変化の声
pilates studio Rire
CASE1
Before
After
姿勢の改善と産後の体型にコンプレックスがあり、通っています。身体が固いこともあり、少し苦手な動きもありますが毎回とても楽しいです！
何よりレッスン受けた後は身体が軽く、すっきりとした気持ちになります。
身体の癖も教えていただけるので勉強になります。
自分の身体と向き合う良い時間になっています。
CASE2
Before
After
妊娠出産を機に10年弱続けてきたホットヨガを退会し、全身を使う運動から遠のくこと5年以上…
子連れでも出来るピラティスに出会い、「出産してからすぐに出会いたかった！」と思う程、全身を使う楽しさを思い出しました。
毎回、身体の不調はないか気になる箇所はあるかを確認してからレッスンを開始するので、レッスン時はもちろんのこと、次回までの期間中も自分自身の身体ときちんと向き合うことができるようになりました。
1時間の中でここまでしっかりと向き合い頑張ることができるのは、プライベートレッスンならではの良さだと感じます。
仕事や育児の溜まった疲れがピラティスによって全身をほぐすことが出来てとても気持ちいいので、これからも通い続けます。
よくある質問
pilates studio Rire
Q1: マシンピラティスとは何ですか？
マシンピラティスは、ピラティス専用の器具（マシン）を使用して行うエクササイズです。
Q2: ピラティスとヨガの違いは何ですか？
ヨガは身体をストレッチすることに重点が置かれていますが、ピラティスはストレッチとともに、筋肉（インナーマッスル）を鍛えることや、骨から矯正して正しく効率的な身体をつくることに重点が置かれています。
Q3: マシンピラティスは初心者でもできますか？
はい、未経験の方でも安心してご参加いただける初心者向けのプログラムがあります。
Q4: 体験レッスンの際に持っていくものはありますか？
動きやすい服装、お飲み物。
ウェアや靴下は貸し出しもできますので、詳しくはスタジオに直接お問い合わせください。
Q5: マシンピラティスの効果はどれくらいで実感できますか？
個人差がありますが、通常、数週間から数か月、継続的に通うことで効果を実感する方が多いです。
Q6: マシンピラティスはどの年齢層に適していますか？
マシンピラティスは、子供から高齢者まで幅広い年齢層に適しています。
Q7: マシンピラティスのセッションはどれくらいの頻度で受けるべきですか？
目標や体の状態に応じて異なりますが、週に1回から2回のセッションが一般的です。
「他にも気になることがあれば、公式LINEからお気軽にご相談ください。」
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